60代で恋愛を始める人が増えている理由
最近、「60代から恋愛を始めました」「思いがけず、また誰かを好きになりました」
そんな声を、以前より耳にするようになりました。
若い頃のように勢いで始まる恋ではなく、自分の人生を大切にしながら、無理のない距離感で育てていく恋。
人生100年時代と言われる今、60代は「終わり」ではなく「もう一度、自分の気持ちに正直になれる年代」
として捉えられるようになっています。
仕事や子育てに追われてきた日々が落ち着き、ふと自分の時間が増えたとき、心のどこかに生まれる想い。
「このまま一人でいいのかな」
「誰かと、もう一度心を通わせたい」
それは、決して特別な感情ではありません。
「もう恋はしない」と思っていたあなたへ
もし今、「もう60代だし、恋愛なんて今さら」「また傷つくのが怖い」
そう感じているなら、それも自然な気持ちです。
過去に結婚や恋愛を経験しているからこそ、幸せだけでなく、痛みや別れも知っている。
だから慎重になるのは、弱さではなく“経験”です。
それでも、
誰かと笑い合う時間や、「おはよう」「おやすみ」と言える相手がいる安心感を
心のどこかで求めている自分に気づいたなら。
その気持ちを、無理に押し殺さなくてもいいのではないでしょうか。
恋愛のはじまり方
60代の恋活・婚活は「自然さ」がカギ
60代の恋活や婚活で、いちばん大切なのは「自然さ」です。
若い頃のように、刺激的なデートや頻繁な連絡を求める恋愛ではなく、日常にそっと寄り添うような関係。
無理に盛り上げなくてもいい。
頑張って自分をよく見せなくてもいい。
その安心感こそが、60代の恋活・婚活の魅力です。
若い頃の恋愛と何が違うのか
若い頃は、「好き」という気持ちだけで突き進めたかもしれません。
でも60代になると、相手の生活リズムや価値観、健康面への配慮など、自然と視野が広がります。
ときめきよりも、一緒にいて落ち着くかどうか。
無言の時間が苦にならないか。
そんな基準で相手を見るようになるのは、大人の恋愛へと変化した証拠です。
出会いはどこにある？60代に多いきっかけ
60代の出会いは、決して特別な場所に限られません。
・趣味の集まり
・友人からの紹介
・地域のイベント
・オンラインの出会いサービス
共通点がある場所ほど、会話も自然に生まれ、安心感につながりやすいものです。
大切なのは、「出会おう」と気負いすぎないこと。
少し世界を広げてみる、その感覚が恋のきっかけになります。
行動編
恋活と婚活、60代にはどちらが向いている？
60代になると、「恋活」と「婚活」のどちらが正解なのか迷う方も多いです。
結論から言えば、どちらも間違いではありません。
・今は結婚にこだわらず、パートナーが欲しい → 恋活
・将来を見据えた関係を築きたい → 婚活
自分がどんな関係を望んでいるのかを、静かに見つめ直すことが第一歩です。
無理をしない出会いの探し方
60代の出会いで大切なのは、「続けられる方法」を選ぶこと。
たとえば、再婚や真剣な出会いを求める方が多い
マリッシュ は、シニア世代の恋活・婚活に向いているサービスのひとつです。
落ち着いた雰囲気で、人生経験を尊重し合える人が多い点が特徴です。
また、ペットが生活の中心になっている方にはペット好き男女専門の結婚相談所【ペット婚】 という選択肢もあります。
「価値観が合う」という安心感は、60代の恋愛ではとても大切な要素です。
一歩踏み出すための心の整え方
行動する前に、自分を整える時間も大切です。
身だしなみを少し整えたり、新しい服や小物を取り入れたり。
楽天で購入できる
・日常を心地よくするアイテム
・自分を大切にするためのグッズ
そうした小さな変化が、「動いてみようかな」という気持ちにつながることもあります。
心構え・マインド
過去の経験があるからこそできる恋愛
60代の恋愛は、過去の経験があるからこそ、相手に優しくなれます。
無理に期待しすぎない。
相手を変えようとしない。
それは、若い頃には難しかった
“大人の余裕”なのかもしれません。
「条件」より「安心感」を大切にする
年収や肩書きよりも、一緒にいて安心できるかどうか。
連絡の頻度よりも、心の距離が近いかどうか。
60代の恋活・婚活では、「条件」より「感覚」を信じることが、長く続く関係につながります。
自分らしさを大切にする恋の始め方
もしオンラインでの出会いを考えるなら、プロフィール写真も大切な要素です。
Photojoy のような撮影サービスを利用すると、自然な表情を引き出してもらえます。
無理に若く見せる必要はありません。
「今の自分」をそのまま写した一枚が、安心感のある出会いにつながります。
60代の恋愛で「安心感」が何より大切な理由（追記）
60代になると、恋愛に求めるものは自然と変わってきます。
ドキドキする刺激よりも、一緒にいて肩の力が抜ける感覚。
無理をしなくても受け入れてもらえる空気感。
それは、年齢を重ねたからこそ
大切にしたい感覚なのではないでしょうか。
若い頃は、「相手にどう思われるか」を気にして、自分を少し演じてしまうこともあったかもしれません。
でも60代の恋活・婚活では、背伸びをしないほうが、かえって関係は長続きします。
安心感のある恋愛とは、毎日連絡を取り合うことでも、特別な言葉を交わすことでもありません。
・体調がすぐれない日は、無理をしなくていい
・会えない時間があっても、不安にならない
・沈黙の時間も、心地よく感じられる
そうした関係性こそが、60代の恋愛にふさわしい形なのだと思います。
恋活や婚活を考えるときも、「ときめくかどうか」だけでなく、「この人といる自分は楽かどうか」
そんな視点を持ってみてください。
安心感を基準に選ぶ恋愛は、心を穏やかにし、日々の暮らしそのものを優しく支えてくれます。
60代の恋愛は人生を豊かにする
60代で恋をすることは、決して遅くも、恥ずかしくもありません。
誰かと心を通わせる時間は、人生に新しい色を添えてくれます。
恋活・婚活は自分のペースでいい
急ぐ必要はありません。
立ち止まってもいい。
迷ってもいい。
大切なのは、
「自分の気持ちを大切にすること」。
再び恋をする勇気は、
あなたの中に、すでにあります。